La séance d’étirements de Thibault et Rodolf

17 décembre 2021

Quelques heures après la deuxième édition de La Scintillante, nous avions décidé de faire une petite surprise aux participants en leur partageant une séance de retour au calme et étirements. Le but : permettre de bien récupérer après la marche ou la course.

Et bien sachez que cette séance est disponible sur Youtube !

N’hésitez pas à voir ou revoir les exercices proposés par Rodolf, enseignant en activité physique adaptée au Centre Léon Bérard, et Thibault Geoffray, notre ambassadeur d’honneur sur cette édition 2021.

Ils vous aideront à vous relâcher et vous détendre après toute séance d’activité physique !

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